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URL:https://solidarischinaulendorf.de/events/ein-starker-beckenboden-vortr
 ag-und-kursreihe-fuer-frauen-ab-40/
SUMMARY:Ein starker Beckenboden -  Vortrag und Kursreihe für Frauen ab 40!
DESCRIPTION:Wer kennt schon seinen Beckenboden? Meist rückt dieser Bereich
  des Körpers erst dann in den Vordergrund\, wenn er Probleme macht. Ab 40
  verändert sich vieles im weiblichen Körper: Hormonumstellungen\, Schwan
 gerschaften\, weniger Bewegung und natürliche Alterungsprozesse können d
 en Beckenboden schwächen.\n\nViele Frauen leiden still – plötzlicher H
 arndrang\, Unsicherheit beim Niesen oder Lachen!\n\nDieser Vortrag soll Au
 fschluss darüber geben\, wo der Beckenboden überhaupt ist\, welche Muske
 ln für den Beckenboden verantwortlich sind und nicht zuletzt wollen wir n
 atürlich auch spüren und wahrnehmen wie man den Beckenboden ansteuert un
 d trainieren kann. Denn für ein gezieltes Beckenbodentraining gibt es kei
 n „zu früh“ und kein „zu spät“!\n\nWichtig ist nur\, dass Sie di
 eses Thema angehen\, denn eins ist sicher\, von alleine wird es nicht mehr
  besser!\n\nAnmeldung erforderlich!\n\nkontakt@solidarischinaulendorf.de 
   Tel. 0174-7705267 oder 0176-63888809\n\nIm Anschluss wird eine 7-wöchi
 ge Kursreihe „Beckenboden aktiv ab 40" angeboten!\n\nSichern Sie sich no
 ch heute Ihren Platz. Ideal für alle\, die Beschwerden vorbeugen oder bes
 tehende Symptome verbessern möchten.\n\nDer Vortrag ist Voraussetzung fü
 r den Beckenbodenkurs! \n\nPlätze sind begrenzt!\n\nReferentin: Annette S
 chreiber (Kursleiterin Beckenboden)\n\nKurstermine: 07.10.25\; 14.10.25\; 
 21.10.25\; 04.11.25\; 11.11.25\; 18.11.25\; 25.11.25\n\nUhrzeit: 17.30 - 1
 8.30 Uhr\n\nKosten: 69€\n\nWo: PVN - Gesundes Aulendorf\, Hauptstraße 5
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