Vortrag – Selbstfürsorge ist kein Luxus

Immer für andere da sein, funktionieren, Verantwortung tragen – und sich selbst dabei vergessen. Selbstfürsorge wird oft missverstanden: als Egoismus oder als etwas, das man sich „erst leisten muss, wenn alles andere erledigt ist“. Dabei ist sie eine wesentliche Grundlage für Gesundheit, innere Stärke und langfristige Belastbarkeit.

Dieser Vortrag zeigt, warum Selbstfürsorge aus psychologischer Sicht kein Luxus, sondern notwendig ist. In verständlicher Weise werden zentrale psychologische Grundlagen vermittelt und mit praktischen Übungen ergänzt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Ein Vortrag für alle, die viel geben – und lernen möchten, dabei auch gut für sich selbst zu sorgen.Bildquelle: Pixabay_2904778