Wer kennt schon seinen Beckenboden? Meist rückt dieser Bereich des Körpers erst dann in den Vordergrund, wenn er Probleme macht. Ab 40 verändert sich vieles im weiblichen Körper: Hormonumstellungen, Schwangerschaften, weniger Bewegung und natürliche Alterungsprozesse können den Beckenboden schwächen. Viele Frauen leiden still – plötzlicher Harndrang, Unsicherheit beim Niesen oder Lachen! Dieser Vortrag soll Aufschluss…
Mehr Sicherheit, mehr Genuss: Ihr E-Bike-Training für ein aktives Leben! Ihr E-Bike ist Ihr treuer Begleiter für Ausflüge, Einkäufe oder einfach, um die frische Luft zu genießen. Damit Sie jede Fahrt unbeschwert erleben können, bieten wir Ihnen ein speziell auf Senioren zugeschnittenes Sicherheitstraining an. Es ist nie zu spät, dazuzulernen und die eigenen Fähigkeiten zu…
Im Rahmen der Initiative Gesundes Aulendorf laden wir alle Interessierten herzlich zu einem kostenlosen Pedelec-Einsteigerkurs ein. Der Kurs richtet sich insbesondere an Personen, die neu mit dem E-Bike unterwegs sind oder nach längerer Pause wieder einsteigen möchten. In Kooperation mit der Verkehrswacht Allgäu werden sowohl theoretische als auch praktische Inhalte vermittelt. Ziel ist es, mehr…
