Gesunder Schlaf – Kraft tanken für die dunkle Jahreszeit
Wenn im November die Tage kürzer werden, zieht sich auch die Natur zurück – Zeit für uns, unserem Schlaf wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken! Guter Schlaf ist nicht nur Veranlagung,…
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Digital-Tag Aulendorf – Samstag 7.11.2026
Gemeinsam die digitale Welt entdecken Die Solidarische Gemeinde Aulendorf lädt alle Bürgerinnen und Bürger herzlich zum großen Digital-Tag am Samstag, den 7. November 2026, ein. Unter dem Motto „Digital fit…
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Das soziale Netz stärken und Einsamkeit vorbeugen
Mit den Jahren verändert sich unser Leben ganz natürlich: Der Eintritt in den Ruhestand bringt freie Zeit, aber auch neue Tagesabläufe; Kinder ziehen aus oder Partner und alte Weggefährten versterben….
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Vortrag: Chronisch krank – wie gehe ich damit um? / 28.10.2026
Eine chronische Erkrankung verändert vieles: den Alltag, die eigenen Möglichkeiten, Beziehungen und manchmal auch den Blick auf sich selbst. Doch Krankheit muss nicht das gesamte Leben bestimmen. In seinem Vortrag…
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Woche der Demenz – 21. – 27.9.2026
Demenz – (k)eine Frage des Alters Vom 21. bis 27. September 2026 findet die bundesweite Woche der Demenz unter dem Motto „Demenz – (k)eine Frage des Alters“ statt – ein…
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Lass mal checken: Gemeinsam für die Vorsorge
In der Nationalen Krebspräventionswoche vom 21. bis 27. September 2026 dreht sich alles um ein zentrales Thema unserer Gesundheit: die Früherkennung.Unter dem Motto „Lass mal checken“ informieren das Deutsche Krebsforschungszentrum,…
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Vortrag 22.09.2026: Warum spüren wir Schmerz? Die Rätsel unseres Nervensystems.
Ob ein stechender Impuls oder ein dauerhaftes Ziehen: Schmerz ist ein wichtiges Warnsignal unseres Körpers, doch wie entsteht er überhaupt und wie verarbeitet unser Gehirn diese Signale? Im Rahmen unseres…
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Vortrag 29.09.2026 – Beckenbodentraining für Männer und Frauen
Wer kennt schon seinen Beckenboden? Meist rückt dieser Bereich des Körpers erst dann in den Vordergrund, wenn er Probleme macht. Für Frauen: Ab der zweiten Lebenshälfte verändert sich vieles im…
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Offenes Sport- und Bewegungsangebot
Gemeinsam in Bewegung – Für Körper, Geist und gute Laune! Bewegung tut einfach gut – am meisten, wenn man sie gemeinsam erlebt! Bringen Sie mit uns Herz und Kreislauf in…
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Schmerzen im Alter verstehen und vorbeugen
Mit den Jahren verändert sich unser Körper ganz natürlich: Die Muskelmasse nimmt ab, Knorpel und Bandscheiben verlieren an Elastizität und die Gelenke reagieren empfindlicher auf Fehlbelastungen. All das führt dazu,…
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Merktechniken – Die Routen-Methode
Die Routen-Methode (auch bekannt als Loci-Methode, vom lateinischen Wort loci für Orte) ist eine der ältesten und effektivsten Merktechniken der Welt. Schon die Redner im alten Rom nutzten sie, um…
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Fit im Kopf – Gedächtnis stärken im Alltag
Ein starkes Gedächtnis ist keine Frage des Alters, sondern des Trainings! Unser Gehirn bleibt bis ins hohe Alter anpassungsfähig. Wer es regelmäßig fordert, sichert sich Selbstständigkeit, meistert den Alltag souverän…
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Erfrischung gefällig? Finden Sie kühle Orte in Ihrer Nähe auf orte-bw.cool
An drückend heißen Sommertagen ist Schatten oft Gold wert. Über die interaktive Karte auf www.orte-bw.cool finden Sie schnell und unkompliziert erfrischende Ausflugsziele, Schattenplätze und Oasen der Abkühlung in ganz Baden-Württemberg….
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Sommer, Sonne, Schattenplatz: Fit und erfrischt durch die Hundstage
Wenn das Thermometer steigt, schalten Körper und Kreislauf auf Hochtouren. Damit Sie die Sommertage unbeschwert genießen können, braucht der Körper zwei Dinge: sanfte Impulse und die richtige Erfrischung. 1. Sanfte…
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Bei Muskelkrämpfen hilft Magnesium – Warum die Brausetablette nach dem Wadenkrampf meist zu spät kommt – und was wirklich hilft.
Es passiert oft mitten in der Nacht oder beim Sport: Ein plötzlicher, stechender Schmerz schießt in die Wade – der Muskel macht komplett dicht. Der erste Griff am nächsten Morgen…
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Der Halo-Effekt – Warum ein einziger Eindruck unseren Blick auf einen Menschen völlig verzerren kann.
Stellen Sie sich vor, Sie treffen im Supermarkt oder beim Stadtfest in Aulendorf eine Person, die Ihnen auf Anhieb sympathisch ist: Sie ist gut gekleidet, lächelt freundlich und hält Ihnen…
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Gemeinsam in die Pedale treten: Stadtradeln – die Solidarische Gemeinde Aulendorf radelt mit! 🚴♂️💨
In genau 10 Tagen ist es so weit: Der Startschuss für das diesjährige Stadtradeln fällt! Ab dann heißt es für drei Wochen: Auto stehen lassen, rauf aufs Fahrrad und gemeinsam…
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Die „Herz-Hirn-Achse“: Ein biologisches Gespräch
Wussten Sie, dass das Herz mehr Signale an das Gehirn sendet als umgekehrt? Diese ständige Kommunikation findet über Nervenbahnen (wie den Vagusnerv), Hormone und Druckwellen statt. Konkrete Alltags-Übungen: „Herz &…
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Filterblasen und Echokammern – Wie das Internet unseren Bestätigungsfehler füttert – und wie wir die digitale Lupe abstellen.
Im letzten Beitrag haben wir über den „Bestätigungsfehler“ gesprochen – den inneren Filter unseres Gehirns, der am liebsten Informationen sammelt, die unsere eigene Meinung bestätigen. In der heutigen digitalen Welt…
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Der Bestätigungsfehler (Confirmation Bias) – Warum wir oft nur das sehen, was wir ohnehin schon glauben.
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Diskussionen in der Familie, im Verein oder in den sozialen Medien manchmal so verfahren sind? Warum fällt es uns so schwer, unsere Meinung…
