Ein starker Beckenboden – Vortrag und Kursreihe für Frauen ab 40!

Wer kennt schon seinen Beckenboden? Meist rückt dieser Bereich des Körpers erst dann in den Vordergrund, wenn er Probleme macht. Ab 40 verändert sich vieles im weiblichen Körper: Hormonumstellungen, Schwangerschaften, weniger Bewegung und natürliche Alterungsprozesse können den Beckenboden schwächen.

Viele Frauen leiden still – plötzlicher Harndrang, Unsicherheit beim Niesen oder Lachen!

Dieser Vortrag soll Aufschluss darüber geben, wo der Beckenboden überhaupt ist, welche Muskeln für den Beckenboden verantwortlich sind und nicht zuletzt wollen wir natürlich auch spüren und wahrnehmen wie man den Beckenboden ansteuert und trainieren kann. Denn für ein gezieltes Beckenbodentraining gibt es kein „zu früh“ und kein „zu spät“!

Wichtig ist nur, dass Sie dieses Thema angehen, denn eins ist sicher, von alleine wird es nicht mehr besser!

Anmeldung erforderlich!

kontakt@solidarischinaulendorf.de   Tel. 0174-7705267 oder 0176-63888809

Im Anschluss wird eine 7-wöchige Kursreihe „Beckenboden aktiv ab 40″ angeboten!

Sichern Sie sich noch heute Ihren Platz. Ideal für alle, die Beschwerden vorbeugen oder bestehende Symptome verbessern möchten.

Der Vortrag ist Voraussetzung für den Beckenbodenkurs!

Plätze sind begrenzt!

Referentin: Annette Schreiber (Kursleiterin Beckenboden)

Kurstermine: 07.10.25; 14.10.25; 21.10.25; 04.11.25; 11.11.25; 18.11.25; 25.11.25

Uhrzeit: 17.30 – 18.30 Uhr

Kosten: 69€

Wo: PVN – Gesundes Aulendorf, Hauptstraße 50